小腿偏胖怎么快速瘦身

1、1.胯下击掌每天3组每组50下，每组中间停留休息15秒。

2、2.胯下击掌结束后进行开合跳运动，每天3组每组50下，

每组中间停留30秒。

3、3.以上两项运动坚持一个月就有显著成效，中间可配合

些有氧运动，如慢跑等。

1、4.小腿的脂肪不是很多，主要是腓肠肌和比目鱼肌肥厚引起的小腿增粗，所以吸脂达不到瘦小腿的作用，可以注射肉毒素让比目鱼肌和腓肠肌变小，但是这个风险特别的大，有可能会造成患者瘫痪。所以不要盲目去注射。