什么东西能消肿

1、1、将鸡蛋煮熟后剥壳，用纱布包住，在肿的地方滚来滚去，可以有效消肿；

2、2、将土豆洗净切片，敷到肿起来的地方也能消肿；

3、3、用干净毛巾包住冰块敷到肿处，也有不错的收缩作用，能使浮肿减轻；

4、4、将薏苡仁、绿豆、银耳搭配起来熬粥喝，有解毒利水的作用，也可以消肿；

5、5、芹菜中含有利尿成分，将芹菜凉拌或者榨汁喝，都可以起到消肿的作用。

1、最后还要注意运动 最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑，有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来，尤其会增加胃和肠的活动能力。