颜值高还低卡的代餐奶昔做法

1、将1/4凤梨、2个奇异果、半根香蕉去皮切块，盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻半个小时左右，可以让果泥的的口感更加浓稠

2、青柠檬要尽可能切成薄片

3、取三片青柠檬片贴在杯壁上

4、制作绿色层思慕雪，取出冷冻好的奇异果以及香蕉，加入适量的蜂蜜和100g浓稠酸奶，放入料理机中，打成细腻的果泥

5、打好的果泥倒入杯中，约2/3的位置即可

6、制作黄色层思慕雪，取出冷冻好的凤梨，加入60g浓稠酸奶和适量的柠檬汁，放入料理机中，打成细腻的果泥

7、倒在绿色层思慕雪上，倒至满杯

8、在表面铺一层即食燕麦

9、再插上两根巧克力棒进行装饰即可