9种正确生活习惯,塑造优美曲线

2025-10-31 09:25:58

1、不要久坐

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2、提臀运动,每30分钟做一次

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3、令盆骨不扭曲的最佳坐姿

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4、放松平躺,不要侧卧

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5、站立时挺直身体,不要歪斜依靠

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6、不要盘腿坐

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7、走路时,要挺直身体

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8、不要低头

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9、多喝水

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