孕妇能不能吃糯米粉

1、孕妇慎吃

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和烟酸等多种营养物质，准妈妈适当吃点糯米粉，有利于营养均衡，但糯米粉不易消化，准妈妈吃过多糯米粉会引起肠胃不适。

2、糯米粉营养元素

热量348.00大卡蛋白质7.30克纤维素0.80克钙26.00毫克铁1.40毫克锌1.54毫克

3、其他时期建议

哺乳能吃

糯米粉营养丰富，口感独特，哺乳期妈妈适当吃点糯米粉，能健脾养胃，增加食欲促进营养的吸收，提高身体的抗病能力，还能通过乳汁增强宝宝的抵抗力。

4、坐月子能吃

糯米粉富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及淀粉等多种营养成分，能为产后妈妈补充营养，促进身体恢复。但一次不能吃太多，否则容易上火。

5、婴儿不能吃

宝宝的肠胃功能尚未发育完全，吃糯米粉容易引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。