如何养成自律的习惯

1、明确目标

给自己制定任务条

2、指定时间

制定好每日完成任务的规定时间，告别拖延老毛病

3、良好作息

自律的前提，要养成“早起早睡”的作息规律或规律作息

4、戒手机

戒掉手机瘾尽可能关掉WIFI

5、学会直接沟通

复杂的事直接电话沟通，提高做事效率；

6、制定明日计划

睡前决定好明天要做的事情

7、难事先做，重要的事先做

每日将最难做的事，放到任务首位，率先完成；

学会将事情分为紧急和不紧急，先做紧急的事;

学会使用ABCDE工作法，从最重要的事开始做；

学会“番茄管理法”，划分学习时间

8、SAY NO

学会“拒绝”，合理安排好自己的时间