如何在对抗中提高投篮的命中率

1、首先，我们要明白在对抗中的投篮远比平常的原地自己练习时要难。所以要在对抗中有出色的发挥，首先要在无人防守时有较高的命中率。所以平常的训练不可少。

2、其次，我们要找到一个适合自己的投篮动作，找到一个自己觉得非常舒服的动作。并且应该经常练习这个动作，形成自己独特的风格。

3、就总体而言，我们在投篮时应该调高自己的抛物线，较高的抛物线不仅可以提高自己的命中率，还可以极大的降低被冒的可能。

4、除此之外，我们还可以通过腰腹部发力，维持身体的平衡，从而可以增加投球的命中率。

5、最后，投球时不要犹豫，一时的犹豫会使自己失去投篮的信心，所以，在有机会出手时，应该果敢出手。