预防疾病重在做好手卫生

1、一、第一步

洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、二、第二步

第二洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、三、第三步

洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、四、第四步

洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、五、第五步

洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、六、第六步

洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、七、第七步

洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。