食用枸杞可以给身体带来的8个好处

1、NO.1:明目

枸杞中的维生素A含量非常高，特别适用于肝血不足、肾阴亏虚引起的视力模糊、夜盲症等。

2、NO.2:提升免疫力

枸杞中富含枸杞多糖，能够增强人体的免疫能力，除了枸杞多糖之外，枸杞中还含有胡萝卜素，能够促进合成抗体。

3、NO.3:抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

4、NO.4:降低血糖

枸杞中含有的营养物质能够帮助修复胰岛细胞，从而起到降低血糖的功效。

5、NO.5:保护肝脏

枸杞中的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时，枸杞还能防止四氯化碳引起的肝功能紊乱。

6、NO.6:降低血压

枸杞子可以显著降低胆固醇含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压，冠心病人的良好保健品。

7、NO.7:抗疲劳

枸杞能够提高人体能量的储备量，提高肌体活力，有抗疲劳的作用。

8、NO.8:缓解过敏

枸杞对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有极好的缓解作用。