吃不胖的蚝油墨鱼花
1、鱿鱼提前解冻
2、用花刀将乌贼肉切成3厘米左右
3、锅内热水，倒入墨鱼花炒1分钟捞出
4、控干水分
5、葱姜切块
6、锅中烧油，加入葱花姜，使其香味四溢
7、下墨鱼花快炒
8、倒蚝油
9、快速翻匀就可以出锅了
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