身边有哪些食物能抗辐射？

　　现在很多父母都担心辐射问题，怕辐射影响到家人和孩子们的身体，都说新生儿是娇嫩的，但我看来人不管什么时候都是脆弱，娇嫩的，因此我们要时刻珍爱我们的生命。那怎么不用药物抗辐射呢？父母会小编总结了以下用唾手可得的食物来抗辐射的内容，愿给大家带来帮助：

 

　　最近全国各地兴起～股“抗辐射保健品热”，其实，人们在热捧抗辐射保健品时，却忽略了我们唾手可得的抗辐射食物：

 

步骤/方法

　　1.红色水果，如番茄、西瓜和红葡萄柚等此类食物含有番茄红素，它是胡萝μ素中抗氧化能力最强的～种，为维生素E的100倍，有极强的清除自由基的功能。

 

　　2.十字花科蔬菜、新鲜水果及油类十字花科蔬菜有青菜、芥菜、卷心

 

　　菜、萝μ等，新鲜水果包括：鲜枣、猕猴桃、橘子等，油类有豆油、橄榄油、葵花籽油菜油等。此类食物含有维生素E、C，除前面提到抗氧化作用外，它可以是体内环境呈现“碱性”，有效的溶解沉淀体内毒素，使之排出体外。

 

　　3.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄此类食物含有维生素A、 胡萝μ素，除抗辐射外，还能保护视力。

 

　　4.麦芽、芝麻、黄芪因为含有硒元素，能阻断身体的过氧化反应，有抗

 

　　辐射和抗衰老的作用。

 

　　5.绿茶、绿豆因为他们不仅含有脂多糖、维生素A原起到抗辐射的作用，而且可以促进体内毒素的排泄，从而抵抗各种形式的污染。

 

　　6.海带、海藻、螺旋藻等作为～种碱性食物，海带可以促进肠道内放射性物质的排泄，减少人体内放射性的蓄积。

注意事项

　　父母们我们要好好的爱惜我们的生命，真爱她，呵护她，保护她。小编祝天下所有的人都健健康康的。