银耳红枣莲子汤

2026-01-14 13:38:36

1、所需食材准备好，莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净

银耳红枣莲子汤

2、银耳泡15分钟

银耳红枣莲子汤

3、待发后，去粗蒂撕成小块备用

银耳红枣莲子汤

4、将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水

银耳红枣莲子汤

5、放入冰糖

银耳红枣莲子汤

6、煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可

银耳红枣莲子汤

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