1、泡脚可以去除寒冷，可以用白醋泡脚，艾叶泡脚祛除寒气，湿气。
2、拔火罐可以驱寒除湿，调节人体的阴阳平衡，治愈疾病的目的。
3、生冷食物除了不解渴，更容易让身体加重湿气，因为生冷伤脾胃，脾胃功能弱身体容易聚集湿气。
4、喝红糖姜水，或者醋泡姜都行。
