高三考的太差心态崩了怎么办

1、放松心态，拯救自我。

考完后觉得自己考得太差，觉得分数不理想，认为自己考砸了等，当我们出现这些负面情绪时是正常的。但是我们也不用太过于焦虑，先自我暗示还没到最糟糕的那一刻，因为我们距离得到高考成绩还有很长的一段时间。在这段时间里，你不妨给自己一直紧绷的精神放一个假，该吃吃，该玩玩，该睡睡，好好享受这个把月的轻松。

2、转移注意，计划将来。

考完以后我们不要老是把注意力放在自己考试的过程上，不要逼自己去想万一考不上怎么办？而是应该把我们的注意力转移到学校以及专业选择这上面来。不管分数多少，先去了解每一个你想要报的专业和学校，然后认真比对，择优选择。

3、无畏风雨，再战前程。

如果我们进行大致估分以后觉得分数还是很不理想，想要复读一年，那么在选择专业和学校的过程中看看哪些学校的师资好，都做一个对比，然后选择最优的学校来复读。当然，如果最后分数成绩出来了，先看一下能录取的专业和学校，然后再决定有没有复读一年的必要。

4、最后，预祝每一个高考学子都能考到理想的分数和学校。