高血压平时多喝些什么可有效活血降压

1、菊槐茶

菊花、槐花各15克

用沸水冲泡15分钟后即可饮用，代茶频饮

槐花具有清热、止血、镇痛的功效，适用于目赤肿痛、痔疮、高血压等；菊花能清热解毒、疏风散热，此茶适用于高血压患者，可以预防冠心病、脑出血、脑血栓等

2、山楂白术茶

山楂25克，白术15克

将药材放入砂锅中，加水煎沸后续煮20分钟左右，滤渣取汁，即可饮用

代茶温饮，每日1剂，药渣可再煎服用

用于胃纳欠佳、面色萎黄、神疲乏力的高血脂、高血压患者饮用

3、温胆汤

夜交藤、珍珠母各30克，茯苓15克，竹茹12克，法半夏、陈皮、石菖蒲各9克，甘草、枳实、黄连、炙远志各6克

将药材以水煎煮，取药汁

每日1剂，分2次服用

适用于原发性高血压

4、黄连解毒汤

黄芩3克，黄连、黄柏各1.5克，枙子1-3克，以水煎煮，取药汁

每日1剂，分3次服用

具有泻火解毒作用。适用于高血压，症见面红烦躁、渴喜冷饮、头昏眼花、舌红苔黄、脉数有力

5、罗布麻茶

罗布麻叶3-6克，用水过滤，加入沸水冲泡5分钟即可饮用

代茶饮用，每日1次

此茶能软化血管，对血压有双向调节作用，适用高血压患者饮用

6、芹香苹果方

芹菜50克，香菜25克，苹果1个

烧开水，煮熟，放入香菜即可

佐餐食用

具有止渴、生津润燥、清头目、平肝的功效。适用于高血压