经期吃什么，不吃什么
1、红豆紫米粥，补血养身体。
2、姜枣红糖水，温经散寒，缓急止痛，适合寒性痛经兼呕吐者
3、黑木耳红枣饮，适合贫血，身体虚弱者，月经过多者。
4、山楂桂枝红糖饮，适用于女寒性痛经者。
1、辛辣的食物，可以增加月经量或者月经不调。
2、柿子，它糖分多，容易发生月经不调
3、茶叶，在月经期有可能增加月经量，影响身体健康。
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1、红豆紫米粥，补血养身体。
2、姜枣红糖水，温经散寒，缓急止痛，适合寒性痛经兼呕吐者
3、黑木耳红枣饮，适合贫血，身体虚弱者，月经过多者。
4、山楂桂枝红糖饮，适用于女寒性痛经者。
1、辛辣的食物，可以增加月经量或者月经不调。
2、柿子，它糖分多，容易发生月经不调
3、茶叶，在月经期有可能增加月经量，影响身体健康。