怎样预防妊高症？

1、一般孕期五个月左右的时候，出现高血压，浮肿等症状，的时候就怀疑是妊高症。而且还难做到完全的避免爹屈。孕妇要留意自己身体的畜册王变化。及时发现问题。

2、有妊高症的孕妈要注意了，一定要根据医嘱，定期的做身体检查。测血压，还有体重。查尿蛋白。不要存在侥幸心理。

3、平时要注意保持心情舒畅，要多放松。不要自己制造紧张地气氛愁粒。在吃的方面，不要吃的过于的咸。保证充足的休息。适量的运动，不要总是躺着，或者是坐着。散步，慢步走，有助于预防妊高症。

4、饮食上不要吃的太咸。孕妇少吃腌制类的食品。孕妇不要熬夜，平时多休息。晚上十点之前最好能上床睡觉。

1、一般孕中后期，都会贫血，要及时的补充铁。孕妈如果发现自己下肢浮肿，平时休息的时候，或者是睡觉的时候可以把脚垫高。

超过三十五岁的人孕妇，换妊高症的概率要高一些。所以超过这个年龄的孕妇要定期的去体检。

2、如果血压偏高，就要在医生的指导下，按时服药，控制血压。千万不要自己乱吃药，或者不当一回事，觉得怀孕就不能吃药，一定要在医生的指导下，选择正确的方法，切记。

3、孕妈要做注意关注自己以往的病史，比如有没有肾炎，或者是高血压。

二次怀孕，或者说已经有过孕史的妊高症的孕妈要尤为注意，一定要跟医生说清楚。