火龙果有什么功效？

1、养颜美容

含有丰富的维生素C，花青素等，有很好的抗氧化作用，抑制黑色素沉积。

2、排毒

含有植物白蛋白，能够和人体内的重金属离子相结合被人体排出体外。

3、预防便秘

含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动排出人体肠道内的物质，促进排便。

4、预防缺铁性贫血

铁元素的含量比较高，适当的食用火龙果能够补血。

5、保护血管

能吸收花青素，起到抗氧化的目的。

6、过敏体质不宜吃

其中的植物性蛋白会起到过敏反应，对身体是有影响的。

　

7、腹泻的人不宜吃

属性凉食物，会加重腹泻。