髌骨软化症治疗三步骤

1、牵引治疗：靠墙静蹲即平靠墙壁，双脚分开与双肩同宽，缓慢下蹲，大腿和小腿之间接近90°，坚持20秒，每天做10组，每组20次。

2、中医治疗：如果感觉疼痛，外敷济愈tang髌骨贴，同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。避免引起疼痛的动作,如上下楼梯,爬山,长时间行走,可袭孝耍骑自行车运动。

3、理疗治疗：应用自然界和人工的各种物理因子，如电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防的目的。

4、推拿治疗：凭推拿医生的双手和够佛简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目选驼的。

5、理疗治疗：针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到活血化瘀、舒筋通络的作用，对于心脑血管疾病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。但只是辅助治疗;它主要是关节发生无菌性炎症，简单的活血化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无菌性炎症。