怎样防止胸下垂？

1、要穿合身的内衣，只有穿合身的内衣才能保持，不然如果穿太松或者太紧对自己也是不好的。那么什么叫合适的内衣

2、找准自己的尺寸。平常可以自己测量一下，测一下自己尺寸，在购买的时候可以告诉别人你的尺寸以买合适的

3、量准罩杯尺寸。这个也很重要，如果这个不准的话就容易买大或者买小就容易不合适

4、一定要试。很多人喜欢在网上买，其实在网上买的话并不一定合适，最好是去店里试了合适再买

5、穿内衣要正确。很多人不会穿容易导致最后出问题，穿内衣时人的身体应当前倾，让罩杯实实在在地托住乳房，同时要看内衣是否穿正了

6、运动要穿运动内衣。如果你经常锻炼而不穿运动内衣，那么乳房就很可能会过早地下垂。而运动内衣则可以紧紧地包住你的乳房，将震动降至最低

7、不要含胸驼背。如果经常走路或者坐姿不正确的话，就容易下垂，所以一定要纠正自己的坐姿和走路的姿势