健身地垫怎么选？

1、徒手运动：仰卧起坐、平板支撑、登山跑的健身地垫

高强度健身运动：insanity、HIIT、T25、P90X等健身训练专用地垫

深蹲架、跑步机、杠铃、哑铃等各类大型健身器械垫。

一张好的健身地垫，不仅能经得起高强度健身训练，还可以承受机器重压；加厚设计减震降噪音；高密闭孔结构表层编织加强处理，硬度大耐磨系数高，支持穿鞋训练。

下面我们从健身地垫的厚度、材质等方面解析一下如何选购健身地垫

2、越厚越好的误区：

不知道从什么时候开始垫子的好坏跟厚度联系上了，越厚越好？其实不然，健身运动讲究的是支持感，稳定性。越厚的垫子稳定性越差，重心不稳的情况下很多运动都会做的不到位。经测试垫子厚度为6mm-8mm为佳，厚薄适中，不会重心不稳，同时能提供足够的缓冲，减震隔音。

3、根据材质挑选：

瑜伽垫针对平衡柔软性运动，所需瑜伽垫质地柔软，脚感舒适。健身地垫针对的是跳绳/跳操平板支撑、卷腹、insanity、HIIT、等高强度健身运动，所需健身地垫应是硬度高耐磨，双向防滑不移位。

因为所针对的运动类型不同，对垫子材质要求也不同。目前最专业的健身地垫是高密度PVC材质。以往PVC垫子给人感觉就是便宜，质量差；但是高密度PVC材质会给你另一种全新的感受：全新材质的第一次创新，超密稳定结构，一整块黑色垫子，正面编织加强处理+背面大圆点抓地层，双向防滑，质感高级。

1、防滑；不管是健身还是运动，对垫子的防滑效果一直都有着高要求。大量出汗在垫子上，垫子不打滑；怎么跑动或者跳跃后，垫子依然抓地牢固，不移位为佳。

耐磨；健身地垫针对高强度、穿鞋进行的健身训练，对垫子的耐磨系数要求高。穿鞋进行几个回合的登山跑，垫子表面无划痕，不掉渣为佳。

气味；由于垫子是发泡而成，新垫子都会残留点材质的味道，包装的味道。属于正常情况。用清水擦洗后放在阴凉通风地方晾晒一段时间，即可散去。

有一定基础，长期进行健身训练，TPE已经不能满足高强度健身需要，建议选择专业的健身地垫，表层硬度高，反面回弹好。即便穿鞋高强度运动训练一套下来垫子依旧完好。不掉渣。

1、健身地垫支持穿鞋训练，但在运动前要先清理下鞋底是否有沙子等尖锐物，避免划伤垫子。

想要延长健身地垫的使用年限，还要注意日常的清洁/收纳方式，空间允许可以直接铺在地板上，也可以卷起放在墙角或沙发底下等空地方。

2、健身地垫的清洗：

尽量养成对健身地垫进行日常清洁的习惯。日常清洁很简单，运动后使用湿毛巾擦拭垫子就可以去除大部分汗水和污迹，直接通风晾干或移放置阳台通风晾干。

切勿直接放在太阳底下暴晒，否则会加速健身地垫的老化。

健身地垫可直接冲洗，冲洗后悬挂在阴凉通风地方晾干，不能长时间将垫子浸泡在水中，会损坏健身地垫内部结构。

1、市面上健身地垫品牌太多，工艺做工各有差异，价格也千差万别。专业的健身地垫价格小贵，各种大规格尺寸，最大尺寸达到300cm*180cm，按需求购买哦。务必先测量场地大小，选择适合的垫子尺寸。