月嫂学习认识催乳三穴，轻松帮助宝妈出奶！

1、是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任，妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；「经络所过，主治所及」，自然能调整乳汁少的问题。

1、这个穴位是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。

五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。

肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

1、这个穴位是肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

1、给宝妈前三天多按膻中穴，直到按起来不怎么疼了，这就说明气通畅了；产后每天下午1—3点我们需要用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟，这时小肠经最旺催乳的同时还能促进营养的吸收；还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟哦，不要忘记了。

当然我们还要配合局部按摩催乳，先用热的毛巾敷一下，然后用木头梳子的背，从乳房边缘向乳晕梳理，这样能帮助化解硬块。

不要认为乳汁少就可以就让妈妈少喂，吸吮对宝宝来说是好的刺激，尽量让宝宝吸空乳房，有利下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。