如何自我治疗拖延症

1、拖延症，就是做事情什么都喜欢拖延，比如洗衣服想到明天再洗

2、拖延症的人总是认为自己有很多时间，做事没什么效率

3、如何改掉这些毛病呢，首先，你要改变你的思想，积极面对生活

1、第二，行动起来，该洗衣服就洗衣服，不要拖时间

2、第三，找方法让事情做起来更有效率

3、第四，多参加有益的活动，让自己活跃起来

1、希望能帮到你