教孕妈妈如何轻松地进行生产准备
1、一、第一个月(0、1、2、3周)
1、 身体的变化：妈妈：妈妈身体的变化和宝宝的状态因人而异。
2、 需准备的东西：马上要买好的东西(妊娠了马上)
① 母子用笔记本
医院收到的检查报告、收据等也可以很好的收纳；这是美丽妈妈们的必需品啊；请参考功能和设计之后选购吧…
② 妊娠线护理用品
肚子渐渐大了、对于由于表皮被拉开而产生的妊娠线的预防工作是非常重要的；进入安定期后就可以开始进行护理了；
③ 身体枕头
当肚子一天天大起来时，每天都辗转反侧睡不着，这样的时候有支撑肚肚的枕头真是舒服啊；
2、二、第二个月(4、5、6、7周)
1、 身体的变化：妈妈：感觉到妊娠了、有点发烧身子懒洋洋的；一有妊娠反应黄体荷尔蒙的分泌就一直持继着，基础体温也是处于高温状态，偶尔也会持续低烧；
2、 需准备的东西：妈妈内衣(初期)4个月左右
① 前开乳罩；
穿戴舒服的乳罩，可用于妊娠的时候等；不会压迫胸部，我们推荐使用；
还有对应哺乳期产品；
② 妈妈用乳罩
这是款可以在妊娠期保护我们日渐增大的乳房和胸围、牢牢地支撑着妈妈乳房的妈妈用乳罩；
③ 妈妈用内裤
一妊娠，最想更换的就是内裤了。不让你的小肚肚受冻、不压迫子宫的；一直延伸至肚脐的设计；
3、三、第三个月（8、9、10、11周）
1、 身体的变化：妈妈：焦虑.荷尔蒙平衡的变化、对于今后的不安等原因常常使得精神上变得不安定起来；我们要聪明地进行心情转换；
*上厕所变得频繁了
*容易得便秘了 由于受到荷尔蒙的影响，自律神经产生了错乱、肠的蠕动也变得迟缓了；还有的人会有腹泻的症状。
*变得易困了；
*乳房开始变得涨痛起来了
2、 需要做的事
*开始要往医院跑了(4周一回)
*接受妊娠检查、决定产院
4、四、第四个月(12、13、14、15周)
1、身体的变化：
妈妈：身体发痒了；由于受到荷尔蒙的影响，瘙痒和皮肤粗糙等、还有各种皮肤问题也常常来打扰你；严重的时候记得要去产妇科看看哦；
2、需要做的事：
*进行正确的体重管理；吸收充份的营养，进行适合自已的体重管理；
*开始要进行妊娠线的护理：使用专用雪花膏对腹部、臀部、大腿、胸部进行按摩；
*工作妈妈：对工作单位的产假、生育假、产期工资等制度的确认；讨论好产假、生育假的时期；将妊娠情况向上司报告一下、并提出产假、育假的申请；
*将内衣内裤换成妈妈专用产品
5、五、第五个月(16、17、18、19周)
1、 身体的变化：
妈妈：
*妊娠反应开始、食欲大开；
*胸部开始涨起
*肚子开始明显地突起来了；
*变得容易贫血
子宫开始增大，从而体内的血液量就开始增多；红血球供应不上，血液常常变得到稀少
*首次能感到胎动了：从这个时候开始，可以感觉到在子宫里的宝宝在自由的动来动去；
2、 需要做的事：
*支撑开始变大的肚肚
*可以进行适度的孕妇瑜珈、游泳；
*注意多吃些含铁的食物
*开始对母乳进行按摩工作罗
6、六、第六个月（20、21、22、23周）
1、 身体的变化：
妈妈
*变得容易腰痛起来
*腿肚子变得容易抽筋了
*心脏跳动和气喘的更历害了
*斑点也变得容易产生了
2、需要做的事：
*拍拍照、做做手工、好好享受孕妇生活吧
*去牙科医生那儿瞧瞧你的牙
*是时候考虑宝宝的名字了
*可以开始和宝宝进行一些对话了哦
*产后马上要用的宝宝用品是时候购买了
7、七、七个月（24、25、26、27周）
1、 身体的变化
妈妈
*容易产生浮肿
*难以弯下腰了
*容易产生妊娠线了
*向上仰着睡变得日渐困难了
*容易产生便秘和痔疮
2、 需要做的事
*盐份水份注意不要摄取过量
*通过改造新的饮食生活来预防便秘
8、八、第八个月（28、29、30、31周）
1、 身体的变化
妈妈
*有时肚子会发胀
如果稍事休息就消停的话那没大事；还是让医生开个止胀药吧
*脚容易抽筋了
脚的大腿根的韧带由于受到变大的子宫的牵拉而变得容易抽筋；
*厕所去的频率多了
*容易得妊娠高血压症候群
2、 需准备的东西
*入院必备物的准备
*去医院二周一次
住院后或者回老家时、为了让丈夫一个人时也不会觉得困惑，需要将日用品的放在何处、垃圾清倒日等诸多家事一一告诉丈夫；
9、九、第九个月(32、33、34、35周)
1、 身体的变化
妈妈
*变得很能吃了
体内本就有水分加上子宫压迫着血管导致下半身肿胀；盐分摄入要控制
*尿变得容易渗漏
膀胱压迫着子宫、在喷嚏和咳嗽等意想不到的时候尿变得容易渗漏了
*晚上容易失眠了
2、 需要准备的东西
*入院用品、宝宝用品的最后确认一遍
*出生申请等必要手续确认
*工作妈妈：产假开始。交接工作是否有遗漏进行确认
产假、育假的申请和保险手续是否有遗漏的确认
10、十、第十个月(36、37、38、39周)
1、 身体的变化
*胃消化变得舒适了
*脚的大腿根儿感觉抽筋
*洗手间更加去的频繁了
*肚胀次数也增多了
2、 需要做的事
*医院每周一次
*不要错漏掉生产的征兆
*到产院的交通路线确认
万一生产时如何去产院要考虑清楚。的士电话也要准备一个哦；
*纪念用品准备情况的确认