学生党如何快速瘦腿
1、瑜伽垫上
两手放地上慢慢将身体撑起来
2、30秒换一次边
大概每30秒换一次边
3、每天训练
3分钟左右即可
4、效果
坚持一段时间就能看到明显效果了
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1、瑜伽垫上
两手放地上慢慢将身体撑起来
2、30秒换一次边
大概每30秒换一次边
3、每天训练
3分钟左右即可
4、效果
坚持一段时间就能看到明显效果了