如何让你在球场上叱咤风云

2025-09-22 04:48:49

1、热身运动

      打球前热身运动是很重要的,不仅会帮助你活动筋骨在比赛中不易受伤,而且还能让你快速拥有火热的手感。先围绕球场慢跑五圈,然后拉拉筋,原地蹦跳几下,活动下手脚,再开始练习下投篮,让自己快速进入状态,这样要是组织比赛,你会在前期就能表现出很好的状态。

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2、确定位置   

      匹配好对战队伍后,你要看看你的队友都是打什么位置的,最后再确立自己的位置,不要自己一意孤行,任性的只打自己喜欢的位置,这样对于你自己的发挥和团队的竞争都不是很有利,你的成功当然离不开团队,然而团队也离不开你的贡献。

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3、见机行事

       有空位时发挥自己的特长,没机会时切记尽量不要硬来,因为你不是科比乔丹,时刻保持冷静的状态,更好的机会让给队友。

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4、善于交流

       篮球是一项团队意识很强的运动,时刻要和对进行交流,这里的交流不一定非要是语言上的交流,肢体和眼神的交流也很重要,这样就可以打出完美的配合。

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5、友好相处

       球场如战场,凡是有竞争出现肯动会有摩擦,无论是和队友还是对手都要记得友谊第一,给别人以尊重,他人也会对你留下好的印象,下次相遇或许就成为朋友了。

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6、鼓励队友

       做到这点基本上已经确立你在本场比赛你在队伍中的角色了,没错,临时队长,不过要做到前几步才能鼓励或者提出意见时队友才会信服与你,毕竟面子是自己挣来的嘛。

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