女性补血吃什么好？

1、香蕉中含有丰富的铁质，有很好的通便补血的作用，而产妇在产后因为胃肠蠕动会比较差，因此常常会发生便秘，再加上产后失血较多，因此，产妇在产后多吃些香蕉可以有效防止便秘和产后贫血，女性朋友们一定要谨记。

1、荔枝具有比较好的补血作用，而且可以起到补肝养血和健脾理气的作用，荔枝中含有人体所需的微量元素以及丰富的营养物质，女人多吃荔枝会有比较好的养生保健作用，还可以补气血，提高免疫功能。

1、橘子中维生素C的含量是非常高的，女性在分娩后子宫内膜会受到一定的创伤，而且出血也比较多，因此，产后多吃些橘子可以有效的防止产后继续出血，而且适当的吃橘子还可以补充钙质，另外，吃橘子还可以有效的避免乳腺管不通。

1、石榴也有很好的补血作用，大家都知道石榴的营养价值特别丰富，石榴中含有人体所需的营养成分以及人体需要的微量元素，女性多吃石榴具有比较好的美容养颜的作用，还可以有效地改善女性贫血的症状。

1、葡萄中含有丰富的营养成分，其中含有丰富的微量元素以及膳食纤维，女人多吃葡萄不仅可以加快肠道的蠕动，还可以提高人体的免疫功能，降低患有各种疾病的风险。

1、红枣当中含有大量的蛋白质以及铁元素，具有益气补血的作用，尤其是适合流产后身体虚弱的女性食用。常吃红枣不仅能够补充流产后女性体内的元气，也能够起到增白护肤的作用。