健康、减肥的红豆薏米粥

2025-10-18 23:14:05

1、薏米红豆先搓洗3遍，泡水一夜

2、红枣去核，核桃仁准备好，花生洗净泡水，这个不泡也可以泡水会更好吃。

3、薏米红豆把水倒掉然后下锅煮，中火烧开，小火熬一个小时。

4、然后下花生，大枣核桃仁

5、冰糖煮半个小时

6、最后倒入牛奶煮10分钟粥就好了

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