怎样训练宝宝分床睡

1、处于宝宝健康考虑

很多家长为了防止宝宝掉地上，都会让宝宝睡在夫妻中间，晚上睡觉大人会消耗很多氧气，呼出的二氧化碳对着宝宝，会导致宝宝氧气不足，虽然不会导致缺氧，但会影响宝宝睡眠质量。

2、避免尴尬

孩子好奇心比较重，有的夫妻趁宝宝睡着过夫妻生活，如果不小心被孩子看见了，会非常尴尬。

3、培养孩子独立性。

长期和家长睡的孩子往往比较粘人，独立性不够，为了培养孩子独立性，家长在孩子大一些的时候，应该锻炼孩子独立睡觉。

1、分床不分房

一开始宝宝会比较害怕，不愿意去别的房间睡，可以在大人的床旁边给孩子放一个小床，让她睡在自己的小床上，慢慢适应自己睡。

2、布置漂亮的房间

按照宝宝的喜好布置一个温馨、漂亮的房间，并在里面放上宝宝喜爱的玩具，让宝宝爱上自己的房间，从而愿意在自己的房间里睡。

3、陪伴孩子入睡

孩子一开始不敢自己睡，父母可以给孩子讲睡前故事，播放柔和的睡前音乐，等孩子睡着了再回自己房间。

4、留一盏小夜灯

孩子怕黑，不敢一个人睡，半夜醒来黑乎乎的找不到开关，怕不安全，可以给宝宝留一盏小夜灯，灯光不强，不影响孩子睡觉，也能增加孩子的安全感。

5、儿童房靠近父母房间

给孩子选择的儿童房要靠近父母的房间，可以在对门或者隔壁，刚开始的时候可以将两个房间的门都打开，告诉宝宝，自己就在跟前，不用害怕，这样也能减少孩子的恐惧心里。