怎样去除身体的寒湿？

1、花椒属大辛大热，辛能发散燥湿，热能温散寒湿；

还有杀虫，止痒等作用。

2、取30克花椒，或者100g花椒放入小袋子中装好；

将散的花椒或者装花椒的小袋放入盆中，加水烧开后小火煮15-20分。

ps：放入袋子的花椒晒干后可重复使用。

3、泡脚时没入脚踝，时间为15分钟，身体微微发汗。

ps：时间过长会出现体内血压下降，心慌，头晕，心悸等症状。

4、花椒水泡脚的方法有些人群适合，有些人群不适合。

1、食疗祛寒湿 

1.芡实山药粥

2.赤小豆薏米煮水

3.陈皮荷叶茶

2、按揉穴位，拔罐，艾灸等方法也可以帮助祛寒湿。