睡觉前必须做的几件事

1、1、喝酸奶有很好的美容功效

2、要睡觉的时候拿小黄片切薄放置脸上火几分钟拿下来一个月脸就会变白嫩

3、每天起床喝2杯水其中一杯加些盐可以清肠胃

4、眼袋多做眼保健操最后节就消掉就是刮上眼眶下眼眶那个

5、在洗完脸后用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小，早晚用一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤比以前更嫩。

2、1、用醋搓手然后将手指一个一个往外拉能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去手会又纤细又白嫩。

3、多冷的天都用冷水洗脸会紧致很多

4、每天早上花半分钟画下眼线眼睛会增大半倍

5、去除黑头品，把相同的比例红糖与蜂蜜放一起均匀抹在鼻子上按摩几分钟，一周两次可以去除黑头

6、唇部护理嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可以把小翘皮和细小皱纹整理好

3、1、用隔夜的茶水涂抹眼睫毛可以变的又密又长

2、刷牙时可以先含一口醋在刷可以变的更白

3、用牛奶香蕉混合在一起用棉签涂抹脸上10分钟再洗掉可以让皮肤变细腻

4、多吃核桃可以防止皮肤干燥

5、多吃蓝莓少量白果黑巧克力深海鱼油和蔬菜对眼睛健康都有帮助