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吃完饭多久可以跑步?
2025-11-09 10:54:51
在吃完饭后,一小时再跑步比较安全的,因为吃完饭后,我们肠道需要血液供应,来帮助消化;这个时候剧烈运动,让一部分血液到运动系统里,会造成消化不良。
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