怎样远离感冒的困扰

感冒，人们习惯的认为它是一种不起眼的小毛病。但是对于体弱多病的人来说，如同得了一场大病，所以我们要尽可能的远离它。希望我的经验可以帮助到大家。

工具/原料

适量运动

杜绝感染

方法/步骤

积极的锻炼身体

增强身体的抵抗力，可以选择走路，打太极拳等。要根据自身条件决定，达到锻炼的目的就可以了。

适当的增减衣物

身体抵抗力差的人很容易受到流感病毒的侵袭，平时要比别人多穿一件衣服。特别是春天，冷空气频繁，更加不能随便减衣服。

杜绝感染

在公共场所或者是集市，人多的地方特别要注意，可以戴口罩来预防。同时也要远离已经感冒的人，因为体质差很容易被感染。

要多晒太阳，这样也可以增强身体的抵抗力。

注意事项

要勤洗手，注意个人卫生。