哪些运动可以提高免疫力
1、跑步。最好是慢跑，不要剧烈运动，适度即可。
2、夏天游泳。可以很好地锻炼我们的体质。
3、爬山。既可以欣赏美景又能锻炼身体。
4、健身操。可以充分活动我们的筋骨。
5、走路。速度可以稍微快一些，微微出汗最好。
6、羽毛球。简单而有乐趣的一项运动，可以试试。
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1、跑步。最好是慢跑，不要剧烈运动，适度即可。
2、夏天游泳。可以很好地锻炼我们的体质。
3、爬山。既可以欣赏美景又能锻炼身体。
4、健身操。可以充分活动我们的筋骨。
5、走路。速度可以稍微快一些，微微出汗最好。
6、羽毛球。简单而有乐趣的一项运动，可以试试。