怎样预防近视？怎样控制近视？

1、什么是近视？

近视，简单地说就是看近的时候清楚，看远的时候模糊。

2、为什么会近视？

近视的原因比较复杂：

（1）看近：如看书、作业、看电脑、电视等，人眼在看近时晶状体会变凸，眼球内转变长，均可引起、加重近视。

其中，85%以上的学生近视由这一原因引起，而看近则由两个关键环节引起近视的——“后离焦”和“后调焦”，这两个环节均会导致眼轴变长，每变长1mm，近视度数加深300度。

（2）先天因素：a、遗传：父亲或母亲有较高度数的近视，极易遗传给小孩；b、变异：父母没有严重近视，小孩却有近视。

（3）散光引起：散光眼看物像时总是一个方向清楚而另一个方向朦，总要使用部分调节，或眯眼、偏头看才稍微清楚些，均可引起、加重近视。

（4）弱视引起：弱视眼多伴有散光，加之其视力低下，看电视或看物时常走得很近而引起、加重近视。 

3、近视的危害？

很多人以为近视并不严重，只是戴个眼镜的事儿，其实，近视是最严重的眼病之一，因为：

(1) 近视具有 发展性：10岁以下小孩眼球会随年龄增加变大、变长，每长1mm，约等于增加300度近视，如预防不好，到高中时，大多可达800度以上。此外小孩调节力强，学习任务重，很容易引起调节痉挛使近视加深。  

(2)  近视具有致盲性：95%以上的幼儿近视都会变成高度近视，近视度数达1000度以上时，约1/4可继发眼底出血、视网膜脱离而失明。

1、减少看近

平时应该合理安排看书、看电脑、看电视的时间；

看的时候要注意距离，并注意每半小时之后就要休息10-15分钟，起来运动一下，眺望一下远处。

2、合理配戴眼镜

一般近视50度以上就要开始配戴眼镜；

50-250度的近视眼可以只在看远或看不清时戴，平时可以不戴；

超过250度的近视需要整天戴镜。

3、合理使用辅助的近视防控仪器

市面上有多种近视仪器，但并不是所有的仪器都是有效的，家长帮小孩选择时一定要注意查看仪器原理，看是否能直接作用于两个关键环节——“后离焦”和“后调焦”：

抵消“后离焦”——市面上的远化镜、自动远化镜等可以把“看近”虚拟成“看远”，让平时看书、看电脑时眼睛也能得到休息；

抵消“后调焦”——一些眼灵敏度仪，可以通过特殊光训练眼睛的调焦能力。

除此之外，购买时也要注意购买有专利的大品牌，不要因低价购买到假冒产品

4、自动远化镜防控近视

自动远化镜是目前控制近视加深的最有效的方法。

自动远化镜可以同时抵消“后离焦”和“后调焦”，属于第四代近视治疗仪器，是前两代的结合，使用方便，可以在看书、看电脑、电视等时使用，抵消约300度的调节性近视。

5、手术治疗

成年后，如近视度数不再发展，可以通过准分子激光手术消除近视度数。