运动的时有必要穿运动内衣吗？

1、我们首先要看运动内衣的材质是否适合运动穿，对胸部会不会有伤害

1、丝类内衣

丝类内衣我们第一的手感会相对好很多，穿起来也很舒服，透气性也可以，可清洗汗渍等方面会有一些差，而且丝类内衣不能进行大幅度的激烈运动，否则也会对胸部造成伤害。

2、2、海绵类

这种内衣是我们最常见的一种，大众都会选择，可海绵的危害我上面说了一些，具体的危害有兴趣的朋友可以到我们主页去看，这里我就不详细去说了，在选择的时候魔力挺小提示，选择一些非海绵类的运动内衣。

3、尼龙类和氨纶

该类材质的内衣大都较为结实不易变形，且其弹性和收缩性都很好，比较适合进行跑步等高强度运动。

1、1.品牌性

一件内衣的品牌性很关键，至少不会是三无产品，这点可以放心，材质方面也不会是那种废弃材料做的，而专业的内衣品牌会更加注重胸部的保护，所以我们在挑选内衣的时候看看一些正规的牌子。

2、2.运动时间和运动强度决定

我们在挑选运动内衣的时候要知道自己罩杯到底是多大的，和我们运动是否激烈等，有很大关系，不同的场景要选择不同的内衣，来保护我的胸部健康。

3、3、材料要选轻薄透气，快速易干

女性的胸部很容易出汗，因此一个内衣的吸水性成了关键，而且及时的排湿性和透气性都是尤其重要的，谁想在运动后整个人黏黏的，让人很不舒服。

总结：我们在健身的时候，不光都是有氧运动，无氧运动也很多，而且每次健身之前都有一个热身活动，进行拉伸，所以在健身之前我们就要准备好运动内衣来保护自己的胸部健康，不然到时候身体好了，胸部开始下垂了就。