1、所需食材，蔬菜根据自己喜好选择
2、鸡腿竖切剔去骨头展开
3、加所有材料腌制二十分钟
4、锅里抹少许油先中火煎鸡皮那面三分钟再煎另一面三分钟
5、腌制的姜葱酱油煸香后加一杯水大火烧开，煮十五分钟
6、大火收汤
7、斩块撒芝麻，蔬菜开水煮三分钟捞出做配菜，营养更均衡
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