苦瓜怎么吃能降高血糖

2026-02-16 19:22:19

1、苦瓜洗净。

苦瓜怎么吃能降高血糖

2、切开去籽，切成适量厚度的片。

苦瓜怎么吃能降高血糖

3、用开水焯软，捞出放入凉水中过凉。

苦瓜怎么吃能降高血糖

4、沥干水分。

苦瓜怎么吃能降高血糖

5、放入盐，味素拌匀。

苦瓜怎么吃能降高血糖

6、一盘做法简单，降血糖的凉拌苦瓜就做好了。

苦瓜怎么吃能降高血糖

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。