食盐吃多了有哪些危害。

1、高血压

如果平时吃盐过多的话，很有可能就会导致出现高血压的情况，而且吃盐过多的人群跟正常人相比发病几率明显要高很多。

2、容易感冒

平时有吃太多盐的话，使得口腔里面的溶酶菌慢慢变少，增加感染疾病的风险。还会让呼吸道细胞的活性受到很大的影响，抗病能力也会减少。

3、胃病

如果平时吃盐量多，会对胃部造成刺激，产生过多的胃酸，容易产生胃部疾病。

4、浮肿

如果在日常生活中吃盐太多，就会让更多的水分都积存在身体里面，会出现浮肿的情况。

5、骨质疏松

吃盐太多会导致尿中所排出来的钙含量增多，从而让身体无法充分的去吸收钙含量。久而久之就会导致身体缺钙，出现骨质疏松的情况。

6、肾病

摄入的盐分太多，就会给肾脏造成严重的负担，无法更好的把钠全部从肾脏里面排出去，从而出现肾病的情况。

7、皮肤差

吃盐太多、就会导致身体里面缺水，同时还会加重肾脏排水，从而就会让皮肤看上去越来越差。