渔夫心语之番茄炒西兰花
1、准备一些西兰花和水果番茄，西兰花切成小朵后放水里泡洗干净备用
2、水果番茄切够牢成两半，蒜切片备用
3、煮锅烧开半锅水，锅袭场炼中放几滴油和一勺盐，把西兰花放入沸水锅里焯水一分钟后捞出控干水分
4、热锅冷油，下蒜片煸炒出香味
5、放入西兰花翻炒几下
6、放入水果番茄翻炒几下
7、按个人口味狠败放入适量的盐、生抽和少许白糖翻炒均匀即可起锅
8、装盘
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