以下哪些是“目标侵蚀”的表现

以下哪些是“目标侵蚀”的表现有：开始计划每天走20000，发现挺难，后来慢慢减少、准备学习一个新技能，练了几天发现还没结果就放弃了、遇事不顺时，立即想到的就是“其实这样也还可以了”、从开始的健壮为目标，慢慢降低为健康，再到少病。

在你培养跑步习惯的这个过程当中，你自己就构成了一个系统，当目标和现状有差距的时候，你往往会有两种选择：一种选择是把目标调低，比如变成：一个星期跑三次。又过了几周，你发现还是不能顺利完成，所以就再次调低了目标，变成了：一个星期跑一次。最终很有可能，你会无奈地恢复到最初的状态，再也不跑步了。

另一种选择是改变现状，比如提前把第二天跑步的时间预留出来，让自己第二天能够达成目标。这个时候，你这个“慢跑者系统”的反馈回路，就能够正常的发挥作用，让你能够逐渐的达成目标。

扩展资料

避免目标侵蚀方法

不轻易降低目标，你需要保持一个绝对的标准，不能因为暂时的困难，就轻易降低目标。有很多因素能够影响你的表现，即使真的表现不够好，也可能只是短期的波动或者偶尔的情况。一旦你轻易降低目标，就很可能引发目标侵蚀。

关注好的结果，如果遇到坏的结果，你就只把它看做临时性的挫折，不要过度解读。这样一来，你不仅能够打破目标侵蚀的恶性循环，还能让系统的状态向着越来越好的方向发展，也就是“现状越好，我就越努力，把事情做得更好”。