平时吃的盐越多，钙流失的？蚂蚁庄园

1、打开蚂蚁庄园小课堂页面，查看今日题目：

平时吃的盐越多，钙流失的？

A、越多

B、越少

2、正确答案：越多；

解析：当摄入过多的钠时，会增加钠和钙在体内的竞争，从而降低钙的吸收率。当摄入过多的盐分，身体为了维持渗透压的平衡，会通过尿液排出多余的钠离子。而在这个过程中，钙离子往往会伴随着钠离子的排出而一同流失。

研究发现，饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。也就是说，盐吃得越多，尿中钙的排出量也越多。

具体来说，肾脏每排出2300毫克钠（相当于6克盐），就会损失40~60毫克的钙。