钙片的作用以及如何选择钙片?
1、柠檬酸钙。柠檬酸钙属于天然的生物钙,能够充分溶解和吸收,和其他形式的钙质相比,更容易被人体吸收,对老年人,小孩,孕妇更加适合呢。
2、柠檬酸能够消除疲劳,让整个身体活化起来,不再感到四肢无力,摄取柠檬酸可以减少体内乳酸的含量,使氧气及营养素顺利输送到全身各处,增强身体制造能量的能力,生产体力和动力。
3、维生素D钙。维生素D能够提高肌体对钙的吸收,促进骨骼生长发育,需求量随着年龄的增长而增长。
1、双重营养,钙是人体最普遍的营养素之一,被称为生命中的钢筋混凝土,99%的钙分布在骨骼和牙齿之中,但由于钙属于不容易被吸收的营养素,所以柠檬钙和维生素D缺一不可。
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