男人怎样保护自己的6大软肋?

1、胃

男人都喜欢喝酒，而喝酒伤胃是难免的，因此要注意保护胃，啤酒少喝，白酒尽量戒掉或者少喝。平常饮食规律，不能暴饮暴食。

2、皮肤

很多男人都说不怕晒，其实这样是不健康的，女人都摸防晒霜，男人也要注意保护皮肤，不要经常被太阳直晒，时间一长容易引起皮肤病变的。

3、心脏

男人心脏要保护好，毕竟也是比较脆弱的，因此要戒急躁、不要大喜大悲的，要保持正常体重和学会减压。

4、前列腺

男人年过半百大都容易患上前列腺疾病的，因此要注意避免长期压迫前列腺，要节制性事，少吃辛辣食物。

5、肝脏

男人的肝脏也是比较容易受伤，因此要注意少在外面就餐，饮酒要适量，不要醉酒了，社交要注意卫生，以免感染肝炎病毒。

6、直肠

现在人普遍吃白面较多，而且脂肪、蛋白质摄入过多，容易导致便秘，引发直肠等的病变，因此餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。