黑鳕白玉时蔬汤

2026-03-08 10:53:24

1、准备好所有食材。

黑鳕白玉时蔬汤

2、豆腐切小块,圣女果和菜叶切碎,香葱切末。

黑鳕白玉时蔬汤

3、解冻后把黑鳕鱼表面的水份擦干,倒上料酒,撒点香葱,腌制一刻钟。

黑鳕白玉时蔬汤

4、把黑鳕鱼骨头剃出,肉切成小块。

黑鳕白玉时蔬汤

5、锅中倒入少量食用油,烧热后加入香葱炝锅,倒适量白开水。

黑鳕白玉时蔬汤

6、把豆腐和黑鳕鱼块倒入锅中煮沸,开小火煮10分钟。

黑鳕白玉时蔬汤

7、最后把圣女果和菜叶倒入锅中,煮1分钟即可。

黑鳕白玉时蔬汤

8、出锅之前撒一点点盐,盛入碗中开始享用吧~

黑鳕白玉时蔬汤

9、真的是鲜香味美哦~

黑鳕白玉时蔬汤

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