游泳应该注意什么

1、装备

游泳必不可少的当然就是游泳装备了，泳衣、泳镜（必须）；鼻夹、耳塞、泳帽（非必须）

2、地点

游泳地点的选择很重要，尽量去一些干净、人不多的游泳池，注意游泳池的水要经常换，最好是小区内的游泳池，室外的毕竟人比夹杂比较多，不是很干净

最好是室内游泳池，毕竟夏季太阳大，室外的话容易晒伤

3、时间

游泳的时间最好选在下午三点以后，太阳下山，但温度很高的时候，去游泳池游泳也不要泡太长时间，不然对身体不好，一个小时左右的时间刚刚好，还可以在旁边的休息区坐坐，吃点东西喝点饮料

4、深浅

游泳池的水深一般最多2米，会游泳的当然不存在，而且旁边还有救生员，可以去深水区玩玩，但不会有用的或者小孩，一定要注意安全，游泳圈不离手，最好有大人陪同

5、抽筋

游泳中最害怕的一件事情就是抽筋，很多溺水的人都是因为这个原因，所以，当你抽筋的时候一定不要慌（一般多为脚抽筋），有游泳圈就立即抓住，没有的话也不要慌，静下心来感受一下抽筋的具体部位和方向，然后向着反方向掰自己的脚，让筋拉伸，这个时候气息一定要稳，注意千万别慌

6、下面来说说在游泳池以外的地方有用的注意事项

长江、黄河、水池、池塘、河沟等等，几乎都有人去游过泳，那么在这种人迹罕至、缺乏安全措施、突发情况比较多的地方，就一定要注意安全了。

不管你会不会游泳，都要带上游泳圈或者浮球，可将其绑在腰上，有用的时候不会有任何阻碍，但一旦有什么突发情况，这个就是自己的“救命稻草”

当然去这种地方，最好是叫上会游泳的人一起，以防万一

7、如果你走在河边，不慎掉入水中，就算你不会游泳，也一定切记不要慌乱、不要乱动，因为你在水中一旦乱动，就会沉得更快，这时，你需要做的就是，憋一口气，放松身体（最好仰面朝上），不一会你就会发现：自己的身体已经浮出了水面，再慢慢地换口气，向岸边划去或直接顺着水流飘着，等待救援

8、最后，如果你看到别人不慎落水，也不要着急，首先想想自己能否成功的将人救出，不要盲目地跳入水中（小心搭上自己的性命），可呼叫其他人，或者找旁边的木棍绳子之类的东西拉人；

如果已经跳入水中救人，一定要记住从背面抱住落水者，并进行语言上的安抚，千万不要从正面去（容易被落水者缠上），也不要让落水者情绪过于激动，不要让自己被踢到；

救人的同时一定要保护好自己！！

9、将人救出后，先对人进行呼叫，没有反应在进行人工呼吸（如果不会千万不要随便尝试，不然会造成不可挽回的损失），或者马上求助他人、拨打急救电话均可