如何做好足部保暖

1、泡脚

要想做好足部保暖，泡脚是非常行之有效的方法，不论是在哪一个季节，泡脚都能起到行经活血的作用，如果在泡脚水里添加一些白醋，还可以杀菌消毒，对治疗脚气也非常有效。

2、足底按摩

人的足底有很多穴位，映照着身体的各个器官，哪个器官经络出现了问题，足底穴位都会有或多或少的表象，经常进行足底按摩可以帮助打通人体血脉，促进血液循环，足底经络通畅与否，对足底保暖是有一定影响的.

3、穿保暖鞋袜

这个方法也话你们觉得有点土，但是却是足底保暖最直接的方法，有些小年轻为了要好看，大冬天的不穿袜子，有的还要露出踝骨，这对于血气不足的人来说肯定会觉得足底凉丝丝的，所以要想做好足底保肯工作，穿保暖鞋袜是很有必要的。

4、 足部运动

足底保暖与足部运动密切相关，足部经常运动可以促进足底血液循环，足部运动有很多方式，可以走快步，跑步，跳绳等，也可以坐在办公室的时候，足指在不脱鞋的情况下自由活动，这些都可以达到足底保暖的效果。

5、烤火

烤火这种足底保暖方式只能在冬季使用，冬季如果感觉足底特别冷，可以采用烤火的方式来取暖，火的温度可以刺激足底血管，加速足底血液循环，带动全身血液循环，有利于足底保暖。

6、暖贴

暖贴属于一种新型的足底保暖物品，最近几年比较时兴，很多网站都有得购买，买来后只要直接贴在袜子外面，它就可以自身发热取暖，一片大约可以管八到十个小时左右，非常方便。