营养美食翅尖炒四季豆
1、翅尖，四季豆，蒜米
2、翅尖开水灼过
3、热油锅里放蒜蓉炒香。
4、放翅尖翻炒变色。
5、放四季豆翻炒，
6、加适量水，放适量盐，盖上锅盖焖煮
7、煮至收汁，这时候的四季豆还是水水的。
8、开大火煸炒至四季豆干皱即可起锅了
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1、翅尖，四季豆，蒜米
2、翅尖开水灼过
3、热油锅里放蒜蓉炒香。
4、放翅尖翻炒变色。
5、放四季豆翻炒，
6、加适量水，放适量盐，盖上锅盖焖煮
7、煮至收汁，这时候的四季豆还是水水的。
8、开大火煸炒至四季豆干皱即可起锅了