脚痒脱皮怎么办？找准这4个原因才能解决问题

1、脚痒脱皮，多是由汗脚在加之鞋内空气流通差、局部潮湿导致真菌生长引起的足部问题。

2、脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染，这种情况要注意平时的护理是关键。

3、如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

4、一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脚痒、脱皮干裂等情况。

1、保持清洁卫生

每天保持洗脚的好习惯对我们的脚来说是一个不错的护理方式。对于一些比较严重的，建议在洗脚的时使用使用益可肌来清除脚部的寄生菌，以去除真菌。。而且应该勤换袜子、勤换鞋子，做好让我们的袜子和鞋子多晒晒太阳。

2、选择纯棉袜子

买袜子的时候，最好选购一些棉袜或者含棉量高的袜子，棉线袜子能很快的吸收汗渍，不容易滋生细菌。涤纶含量高的袜子或市场上价格低质量低劣的袜子是细菌滋生的温床，尽量不要选购。

3、合理饮食

在日常的饮食中应该多补充必需的维生素。多食用一些蔬菜水果，多吃谷物，补充必要的维生素。

4、加强锻炼

脚趾脱皮，脚痒、脚臭与个人的体制有着密切的关系，因此，养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，多运动，加强锻炼身体对防治脚痒脚臭脚趾脱皮都很有帮助。

5、保持脚部空气畅通

造不影响周边人的情况下，最好穿凉鞋之类的，或透气性比较好的鞋子。随时保持鞋内干燥清洁。

6、白醋泡脚

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单:在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。