小孩子注意力不集中怎么办

1、培养孩子专心的兴趣

有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。

2、为孩子排除外界干扰

要在排除干扰中训练排除干扰的能力，为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。

3、家长要善于排除孩子内心的干扰

孩子生活的环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。

4、合理安排孩子写作业和活动的时间

对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。